Gamme à l'avoine - Mud wash

Bonjour,

Aujourd'hui nous allons poursuivre avec notre gamme à l'avoine.  Cependant, avant de commencer, je voudrais attirer à votre attention que, sauf indication contraire, la plupart de mes recettes sont des recettes minutes. C'est-à-dire, qu'elles ne peuvent pas se conserver pour une longue durée sans l'ajout d'un conservateur et doivent être utilisées immédiatement (exception faite pour les recettes huileuses ne contenant aucune phase aqueuse). L'autre option est de les congeler si vous avez accès à électricité 24/24.  Pour des explications detailles, je ferai un article séparé sur la conservation de produit fait maison.




Place à notre deuxième recette de la gamme.  J'ai omis de vous mentionner que l'avoine avait également des propriétés nettoyantes.  Donc, elle va renforcer les proprietes de cette recette de boue lavante  qui est d'une simplicité ridicule.

Ingrédient.

Lait d'avoine: 300 ml
Argile (bentonite ou rhassoul): 5 cas


Il suffit d'ajouter l'argile dans l'avoine et bien, bien, bien mélanger.




Cette boue lavante s'utilise comme un shampoing classique.  Elle démêle, assouplit et laisse les cheveux incroyablement propres, sans pour autant les assécher.

Une texture épaisse comme je les aime



Regardez, il est rare qu'un produit lavant définisse aussi bien mes boucles. Remarquez que je masse le produit comme pour un shampoing

   

Voilà ce qui arrive lorsqu'on force les flocons d'avoine a travers le tamis.  Des particules restent accrocher dans la chevelure.  Et j’étais obligée d'aller rincer pour une bonne dizaine de minutes.




Les cheveux sont ressortis propres, bien que par la suite, j'ai remarqué des résidus d'avoine.  Il suffit, tout simplement de secouer les cheveux pour qu'ils tombent. Bon, la prochaine, je ferai mieux.

Gamme a l'avoine - Prepoo

Afin de faire suite a mon dernier article, voici la recette d'un prepoo a l'avoine, idéal pour démêler, nourrir et protéger les cheveux.



Ingrédients

Lait d'avoine: 100 ml
Huile de coco: 45 ml
Huile de karapate: 45
Molasse: 25
Glycérine: 25 ml
Gélatine: une capsule


Verser votre lait d'avoine dans un bol.  Ajoutez-y le lait de coco et de karapate. (Ce n'est pas du rhum Barbancourt que je verse, mais de l'huile de karapate)

  



Après avoir bien mélanger les huiles, ajoutez la glycérine, la molasse et la gélatine.  Bien mélanger après chaque ajout.

  




Et voila.  Votre prepoo est prêt.  A appliquer sur cheveux secs.  Regardez le miracle ci-dessous

Avant                                                                           Après

         

Après une nuit sous un sac en plastique

Présentation du lait d'avoine - Gamme a l'avoine

Bonjour,

Ce week-end, ma session soin a été une révélation.  J'ai redécouvert un ingrédient que je n'arrivais pas a maîtriser: le lait d'avoine.  Ma copine Chris Tal du blog http://teteenlhairethairdutemps.blogspot.com/, est une fan du lait d'avoine et n’arrête pas de vanter ses mérites.  Moi en maintes fois j'ai tenté l’expérience, mais, je finissais avec des cheveux secs comme pas possible. Mais j'ai fini par réaliser que le lait d'avoine cru, c'est-a-dire la macération a froid des flocons d'avoine, ne me convenait. La cuisson de l'avoine me donne des résultats hallucinants.  Je crois que j'ai découvert mon nouvel ingrédient préféré.  Le lait d'avoine présente beaucoup d’intérêt pour les cheveux.  Il contient du beta-glucan et de l'avenantramide qui sont de puissants antioxydants dont l'action anti-inflammatoire et anti prurigineux a été démontré. Le lait d'avoine contient également des lipides et des protéines, qui vont apporter un toucher doux et nourrissant aux cheveux.  Je ne vais pas oublier de mentionner l'extraordinaire propriété démêlante que contient l'avoine.  Bref, un ingrédient de choix.

Maintenant, passons aux recettes géniales que j'ai pu réaliser ce week-end.


Pour commencer il faut préparer le lait d'avoine en mettant a bouillir une bonne quantité de flocons d'avoine dans 6 fois leur volume d'eau.  Il n'y a pas de quantité exacte.  J'ai vraiment fait au feeling.

   

Ensuite, il suffit de filtre et de récupérer le lait épais.  Mais attention, ne forcez pas les flocons d'avoine a passer a travers le tamis.  Car cela laisse des résidus que je vous montrerai en temps opportun. Et voila le lait d'avoine.



La recette du prepoo dans un prochain article

Regime flexitarian - petit dejeuner "RAW"

Bonjour,

Aujourd'hui, j'aimerais vous parler de ma transition vers le régime flexitarien.  Le flexitarien, est quelqu'un qui la plupart du temps suit un régime végétarien, mais se réserve un temps ou il peut manger de tout.  Oui, j'ai décidé de changer de régime alimentaire, car bien que je n'ai jamais été quelqu'un de maladif, je pense que mon régime alimentaire n’était pas le meilleur.  Et mieux vaut prévenir que guérir.  J'ai l'intention de devenir végétarienne, mais afin d'assurer une transition souple, j'ai préféré adopter dans un premier temps, le régime flexitarien.  Cela m’évitera les chutes et les symptômes de manque.

Mon régime actuel est simple.  Durant le week-end je mange de tout. Tout en restant modérée bien sur. Du lundi au vendredi, je suis végétarienne et je fais impasse sur le riz (que d'ailleurs j’apprécie très peu). Il y a un maximum de crudités dans mon assiette et j’évite de combiner trop d'aliment riche en hydrate de carbone (qui est une forme complexe de sucre).  Comment reconnaître ces aliments? Simple. Tous les aliments contenant de l'amidon tels que: riz, mais, banane plantain, pomme de terre, pain, etc.  Je suis encore une débutante et je cherche toujours le menu idéal.  Mais aussitôt trouvé, je me ferai une joie de le partager.

L'un des points importants de mon régime actuel est de privilégier tout ce qui est nature et non transformé.  Je ne me vois pas adoptant le "Raw diet" a 100% mais, je voudrais qu'au moins la moitié de mon régime le soit.  J'essaie dans la mesure du possible de manger crue.  C'est dans cette optique que j'ai réalisé ce petit déjeuner pour remplacer mes boites de céréales bourrées de produits chimique et transformés.

Ingrédients

Banane: 1
Graines de sésame (roroli): 1 petite poignée
Raisins secs: une mini boite
pomme: une moitié
Avoine:  une poignée
Amande; une petite poignée
Sirop de canne ou de miel:  2 cas
Du lait selon le gout (de préférence du lait de vache nature)


Mettre l'avoine dans un bol et ajouter les amandes.

  

Couper la pomme et la banane en morceaux.  Ajouter dans l'avoine ainsi que les raisins secs et les graines de sésames

     



Votre plat est censé ressemble a quelque chose comme ça

  


Ajouter le lait et sucrer avec votre sirop de canne ou de miel et bon appétit



Je peux vous dire que c’était super bon.  Je n'aurais jamais crue que je pourrais apprécier un tel mets, mais ce fut le cas.  Riche en protéine, en fibre et en vitamines, sans sucre et conservateur de synthèse, c'est le petit déjeuner idéal.

Le twist out

Aujourd'hui, je vous présente le twist out.  Le twist out, est une coiffure a manipulation faible, idéale si on veut jouir de ses cheveux tout en retenant de la longueur.  Elle est simple a faire.  Assez souvent, les gens confondent mon twist out a un wash n go.  Mais dans un article séparé, je vous montrerai que ce n'est pas du tout les mêmes schémas.

La technique est de faire des vanilles couchées ou libres sur les cheveux fraîchement laves et hydrates.  Suivez votre routine habituelle de lavage. Il faut cependant noter, que le twist out peut être fait également sur cheveux secs, étirés.  Mais personnellement, j'obtiens de meilleurs résultats sur cheveux mouilles.

Apres avoir installes les vanilles ou 2 dwet comme on dit en Ayiti, il suffit de laisser sécher.  Cette étape est primordial, sinon, vous aurez une tonne de frisottis qui va gâcher le twist out et réduire sa durée de vie.  Ce qui est moche car n'oubliez pas que le but c'est d'avoir moins de manipulation.

Regardez les photos ci-dessous pour voir les étapes de mon twist out

1- Installation des twists

     


2- Protéger pour la nuit avec un foulard en satin





3- Résultats après séchage complet

     


4- Twist out après 6 jours



Et vous, êtes-vous fan des twist-outs?

Fiche début de challenge - Perpetue

Bonjour,

Aujourd'hui, je publie la fiche d'une "challengeuse".  Je ne sais pas si ce mot existe, mais vous avez compris.  Place a Perpertue.




Présentation

• Longueur et densité actuelles

Actuellement j’ai les cheveux qui balance entre le armpit et le BSL. Volume normale, sauf au niveau des pointes

• Etat actuel (naturel, défrisé, colore, endommagé, etc)

Cheveux sont naturels, secs, cassants surtout au niveau du milieu de la tête


Routine

• Méthode de stimulation 

Exercices 3x semaines

Massage quotidien sans huile car mon cuir ne supporte pas les huiles.  Mais je vais faire un bain

d’huile le jour du lavage avec pépin de raisin, sésame, ricin mélangé avec des huiles essentielles,

• Fréquence de lavage

Une fois par semaine et peut être un rinçage au milieu de la semaine.

Pre poo

Lavage (argile et herbes ayurvédiques (shikakai ietc.)

Soin profond

Scellage avec huiles et beurre

• Coiffure protectrice choisie

Je balance entre nattes moyennes et mini twists.


Produits

• Vitamine choisie

Spiruline, chlorella,

• Type de produit d'entretien (fait maison ou commercial)

Produit 100% maison.  J’ai de plus bons résultats et mon cuir il est content

• Produits choisi

Mes produits sont fait à la maison.  Mes produits clés sont la banane, le miel, mousse d’Irlande et calalou gombo, beurre de karité, huile de pépin de raisins


But

• Densité

Je veux densifier le milieu, car les pointes sont fourchues et inégales.  Augmenter le volume partout

• Longueur

Je suis aux aisselles, je veux milieu du dos d’ici la fin du challenge.

•  Autres

Je veux avoir une hydratation optimal, augmenter la force de mes cheveux surtout au niveau des pointes. Et retenir de la longueur.

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Difficultés a surmonter

Diminuer ma manipulation et garder une routine stable ce qui m’ont empêché jusqu'à présent d’avoir
les cheveux plus longs.


Bonne chance Perpetue.  Avec beaucoup de patience et de consistance, tu atteindras facilement ton but.

Fiche début de challenge - Nadège

Présentation

     

• Longueur et densité actuelles

Je suis actuellement au niveau taille. J'ai les cheveux épais avec beaucoup de volume, sauf au niveau des pointes qui sont plus clairsemées.

• Etat actuel (naturels, défrisés, colorés, endommagés, etc)

Cheveux naturels secs de natures et avec une forte tendance aux pointes fourchues..

Routine

• Méthode de stimulation 

Exercices 3 fois par semaine. 

Massage du cuir chevelu avec mon mélange d'huile a base d'huile de karapate, de moringa et d'huiles essentielles.

• Fréquence de lavage

Lavage mensuel comme suit:

Prepoo 

Lavage 

Soin profond

Oil rinse

Leave in et produit coiffant
Hydratation quotidienne avec un mélange de jus d’aloès, glycérine et lait de coco.

• Coiffure protectrice choisie

Je suis tentée par les perruques.  Je trouve que c'est un excellent moyen de changer de tête sans pour autant prendre une décision définitive.  Et on a toujours accès a ses cheveux.  Mais je combinerai certainement avec des tresses avec ou sans rajouts.

Produits

• Vitamine choisie

Centrum women, gélatine, moringa (et peut-être de la spiruline)

• Type de produit d'entretien (fait maison ou commercial)

Bien sur je ferai moi-même mes produits. Cependant, j'aurai une bouteille de TreSemme et du Cowash de Dark and Lovely (revue bientôt) en cas de flemme ou de voyage.

• Produits choisi

Vu que ma routine sera basée sur le fait maison, je n'ai pas vraiment de produits clés.  Cependant, j'ai des ingrédients clés qui seront: lait de coco, huiles de: maskreti (karapate), moringa, avocat et coco, glycérine, œufs et gel de gombos,  

But

• Densité

Je veux densifier mes pointes. Mon volume me satisfait actuellement

• Longueur

Niveau hanches

• Autres

Je veux réduire mes pointes fourchues de 80% et encore faciliter mon démêlage.  Je veux également soulager mon cuir chevelu qui est très sensible.

Difficultés a surmonter
Le temps.  J'ai 2 enfants de 7 et 2 ans qui m'accaparent quand je suis a la maison.  Je suis toujours en train de jongler, courir, crier, hurler, après eux et je suis très peu concentrée pour mes affaires.  


Désolée pour la qualité des photos.  L’éclairage n'est vraiment pas optimal.

Huile de pépin de raisin - Revue

Bonjour,

Aujourd'hui, place a une petite revue sur l'huile de pépin de raisin.

     

Cette huile d'un beau vert, est l'une des plus riches en acides gras essentiels de la catégorie des oméga-6.  Cependant, elle est très pauvre en oméga-3. Elle contient également des tocophérols et composés phénolique qui sont de grands puissants antioxydants et lutte contre le vieillissement cellulaire et les radicaux libres.  C'est une huile sèche, c'est-a-dire, qu'elle pénètre rapidement la peau sans laisser de film gras.

Elle est appréciée des peaux matures et abîmées, grasse et est un excellent support de massage.

Pour les cheveux, elle nourrit et entretient la fibre capillaire et est un excellent choix pour les cheveux fins, secs et abîmées, grâce a sa forte teneur en céramides.

Ci-dessous quelques recettes pour cheveux et corps

Masque brillance pour cheveux

Ingrédients:
Avocat: moitié
Oeuf: 1
Huile de pépin de raisin: 5 cas


Réduire l'avocat en purée fine.  Ajouter l’œuf et l'huile bien mélanger.

Ce masque peut être applique avant ou après le shampoing pour des cheveux brillants, nourris et souples.


Baume pour le corps

Ingrédients
Beurre de karité:  5 cas
Beurre de cacao: 2 cas
Huile de pépin de raisin:  7 cas
Vitamine E: 1 cas

Faire fondre le cacao (car il est extrêmement dur).  Verser sur le karité et fouetter.  Ajouter ensuite le reste des ingrédients et bien mélanger.  Ce baume s'applique sur peau humide après le bain.  Peut être utilise également pour les cheveux.

Je vous conseille d'ajouter de la vitamine E a l'huile de pépin de raisin car c'est une huile assez fragile.  La vitamine E évite le rancissement de l'huile et permet une plus longue conservation.  J'ai acheté mon huile a la boutique ONaturell, qui se situe a l'angle de Delmas 77.

Fiche Challenge Roots to Ends

Hola,

Comme promis, je partage avec vous la fiche du challenge qui vous servira de guide tout au long de l’année. S'il vous est également possible de partager votre photo de départ afin qu'a la fin du challenge on puisse voir les progrès.  Et j'ai également une surprise.  A la fin du challenge,  il y aura un "giveaway" d'une gamme de produits fait maison.  Mais pour cela, il faut m'envoyer votre fiche et participer a l’intégralité du challenge

Présentation

• Longueur et densité actuelles
• Etat actuel (naturel, défrisé, colore, endommagé, etc)

Routine

• Méthode de stimulation 
• Fréquence de lavage
• Coiffure protectrice choisie

Produits

• Vitamine choisie
• Type de produit d'entretien (fait maison ou commercial)
• Produits choisi

But

• Densité
• Longueur
• Autres

Difficultés a surmonter

A la fin du mois, je vais publier ma fiche personnelle.  Si vous voulez que je publie votre fiche, envoyez-la moi a l'adresse suivante: njuste84@gmail.com.

A bientôt.

Challenge capillaire - Roots to ends

Bonjour,



Le titre de l'article dit tout.  Oui, je vais faire un challenge.  Pourquoi?  Parce que cela fait 10 mois que je suis au waistlength, et je m'ennuie fermement avec cette longueur. Ce challenge est ouvert a tout le monde qui aimerait y participer. Nous allons non seulement focaliser sur la pousse des cheveux (roots) mais également protéger les pointes afin de retenir la longueur (ends) Ci-dessous, je vous explique en détail les règlements du challenge.

Durée: Janvier - Décembre 2016 

Ce challenge est constitué de 3 parties.  Une partie insistant sur les racines, une partie concernant les longueurs et la dernière qui couvre les 2 de manières simultanées.

Roots: Stimulation

• Stimulation quotidienne du cuir chevelu (avec des produits/méthodes au choix)
• Prendre des vitamines

Ends: No breakage/splits

• Un soin protéiné par mois (sauf si sensible aux protéines. A remplacer par l'huile de coco)
• Hydratation quotidienne (l'eau hydrate, pas les huiles)
• Scellage des pointes (avec une huile/beurre épais)
• Full protective/low manipulation style (90%)
• Un démêlage maximum par mois

Roots/Ends

• Lavage régulier (prepoo, shampoing, soin profond, leave-in et scellage).  La fréquence du lavage dépend entièrement de la personne.  

Divers

• Dormir avec un foulard en satin
• L'utilisation d'appareils chauffants est permis seulement 2 fois au cours de l’année
• Brosse interdite
• Se tailler les pointes avant le début du challenge.
• Faire une mise a jour chaque 4 mois avec photo a l'appui si possible.
• Consistance.  

J'insiste sur le dernier point.  Il faut tenir ferme.  Bien sur, si vous remarquez qu'un produit ne vous convient pas, il est impératif de le changer, mais, si tout va bien, je vous prie d’être tenace et de garder la bonne routine sur toute la période du challenge.  

Dans un prochain article, je vais partager un questionnaire, qui permettra a chaque personne de définir sa propre routine en se basant sur les règlements du challenge.  Si vous participez a ce challenge, inscrivez-vous en dans le commentaires. Vous avez jusqu'au 23 décembre 2015.

Cholesterol cowash

Bonjour,



Cela fait belle lurette que je n'ai pas partagé de recette.  J’étais en train de tester celle-là et ordinairement il me faut du temps pour savoir si la recette est correcte.  Et elle l'est.

Vous savez combien j'aime l'avocat.  Ce fruit riche en lipides n'est pas seulement bon à manger.  Il fait également merveille sur les cheveux qu'il définit, assouplit, hydrate.  Il calme les cuir chevelus sensibles grâce à sa forte teneur en phytostérol.  Bourré d’oméga et de cholestérol, il rend les cheveux brillants, leur donne du corps et met en valeur les boucles naturelles.  Bien qu'il suffit amplement à lui-même pour nettoyer les cheveux, je les couplée avec le rhassoul qui est également un ingrédient clé pour le lavage des cheveux.  Le rhassoul, qui est un argile, possède des propriétés absorbantes.  Ce n'est pour rien qu'on l'appelle la terre qui lave.  Je parlerai des argiles plus amplement dans un prochain article.  Pour le moment place à la recette.

Ingrédients

Avocat: 1
Rhassoul:  5 cas
Lait de coco:  2oz


Etape 1

Réduire l'avocat en purée fine.  J'ai bien dit fine, sinon cela va être un calvaire à retirer.

     

Etape 2

Ajouter le rhassoul et mixer

     


Etape 3

Ajouter le lait de coco.  Vous pouvez en acheter au supermarché.  Moi je l'ai préparé comme une grande.

   

Après avoir bien mixer vous obtenez cette crème lisse et crémeuse.  Un vrai régal pour les cheveux.  Je l'ai transférer dans un ancien pot cosmétique pour un look plus professionnel.

   


Vous utiliser ce cowash comme un shampoing normal.  Mouillez-vous les cheveux et appliquer sur le cuir chevelu et les longueurs.  Attendez 2 à 5 minutes et rincez à fond.

Coiffure protectrice les 4 noeuds

Hola amigos,

Pour mon premier article du mois d'octobre, je vous présente un petit tuto coiffure, simple comme bonjour (comme d'habitude).  

Point de départ

Etape 1

Faire environ 4 petites vanilles des deux côtés de la tête 

  

Etape 2

Prendre les premières vanilles de chaque tempe et ramener à l’arrière afin d'effectuer un nœud.

  

Etape 3 

Répéter. Arriver à la nuque, sécuriser les pointes sous la chevelure. Et voilà.